Notas de Bienestar

En este blog te explicaré todo lo que necesitas saber sobre la sanación energética y sus beneficios.

Cuando se habla de una persona con amor propio muchas veces se tiene esa imagen de alguien que va al salón de belleza a arreglarse, que solo lee libros de autoayuda o que tiene un estilo de vida "sano" pero en realidad es mucho más que eso ya que el amor propio, es la base de nuestro bienestar y esta interconectado con la felicidad. El amor propio abarca muchos aspectos, por ejemplo: como nos tratamos, como nos hablamos, como nos vemos, nuestros pensamientos y sentimientos so

La meditación en esta época ya no puede ser definida como una práctica exclusivamente religiosa o espiritual. Es una práctica que favorece la salud, porque además de relajarnos induce cambios a nivel cerebral que tienen un impacto grandísimo en la evolución de muchas enfermedades . El cerebro humano tiene una enorme capacidad de renovarse y crear circuitos a cualquier edad mediante estímulos del entorno (neuroplasticidad), y la meditación nos permite cambiar el cerebro, el cu

La intuición es una capacidad innata que puede desarrollarse y potenciarse. En este blog te comparto 10 formas sencillas de hacerlo.

"Si a alguien se molesta que empieces a ponerle límites, significa que se estaba aprovechando de que siempre decías que si a todo" Con proteger tu energía no me refiero a colocarte amuletos y a realizar meditaciones para cuidar tu campo energético, aunque estas prácticas forman parte del autocuidado energético. Me refiero a poner límites durante las festividades. En estas fiestas navideñas y de fin de año parece que es obligación estar ilusionados/as y hacer todo lo que se "s

Cualquier expresión artística nutrirá todas las áreas de tu vida;el arte es fundamental para el bienestar holístico de una persona.