Notas de Bienestar

Cuando se habla de una persona con amor propio muchas veces se tiene esa imagen de alguien que va al salón de belleza a arreglarse, que solo lee libros de autoayuda o que tiene un estilo de vida "sano" pero en realidad es mucho más que eso ya que el amor propio, es la base de nuestro bienestar y esta interconectado con la felicidad. El amor propio abarca muchos aspectos, por ejemplo: como nos tratamos, como nos hablamos, como nos vemos, nuestros pensamientos y sentimientos so

La meditación en esta época ya no puede ser definida como una práctica exclusivamente religiosa o espiritual. Es una práctica que favorece la salud, porque además de relajarnos induce cambios a nivel cerebral que tienen un impacto grandísimo en la evolución de muchas enfermedades . El cerebro humano tiene una enorme capacidad de renovarse y crear circuitos a cualquier edad mediante estímulos del entorno (neuroplasticidad), y la meditación nos permite cambiar el cerebro, el cu

En este blog te explicaré todo lo que necesitas saber sobre la sanación energética y sus beneficios.

La intuición es una capacidad innata que puede desarrollarse y potenciarse. En este blog te comparto 10 formas sencillas de hacerlo.

"Si a alguien se molesta que empieces a ponerle límites, significa que se estaba aprovechando de que siempre decías que si a todo" Con proteger tu energía no me refiero a colocarte amuletos y a realizar meditaciones para cuidar tu campo energético, aunque estas prácticas forman parte del autocuidado energético. Me refiero a poner límites durante las festividades. En estas fiestas navideñas y de fin de año parece que es obligación estar ilusionados/as y hacer todo lo que se "s

Cualquier expresión artística nutrirá todas las áreas de tu vida;el arte es fundamental para el bienestar holístico de una persona.

El despertar no es un privilegio de unos pocos iluminados, tampoco para seres de otras dimensiones, no es un objetivo que alcanzar, no es algo que se logra yéndose a la india o convirtiéndose en monje, y tampoco se necesitan plantas maestras o enteógenos para acceder a estos despertares. ¿Qué es un despertar espiritual? Un despertar es como un segundo nacimiento, cuando se te cae el velo de la ilusión ante muchas cosas, se te cae la venda que no te permitía ver situaciones en

La palabra holístico proviene del griego “holos” que significa “todo”. En la actualidad este término se usa acompañando palabras que caracterizan a la vida cotidiana: nutrición holística, educación holística, terapia holística entre otras. Las terapias holísticas son todas las terapias alternativas que apoyan al proceso natural de sanación del cuerpo. Estas terapias las realiza un terapeuta que guía al paciente a descubrir y a solucionar los conflictos o problemas que estén