La meditación en esta época ya no puede ser definida como una práctica exclusivamente religiosa o espiritual. Es una práctica que favorece la salud, porque además de relajarnos induce cambios a nivel cerebral que tienen un impacto grandísimo en la evolución de muchas enfermedades . El cerebro humano tiene una enorme capacidad de renovarse y crear circuitos a cualquier edad mediante estímulos del entorno (neuroplasticidad), y la meditación nos permite cambiar el cerebro, el cu
